Via lichamelijke, mentale en emotionele bewustwording
kom je steeds dichter bij je ware zijn.

Bewustwording van wat er in ons lichaam leeft, wat ons lichaam ons wil duidelijk maken en hoe ons denken steeds tussenbeide komt, is een belangrijke eerste stap naar innerlijke rust, naar onze bron, ons ware zijn die vrede is, vreugde en harmonie.

De combinatie van lichamelijk voelen en het gewaarworden zonder oordeel van gedachten, gevoelens en emoties, maakt dat deze er mogen zijn en vrij door ons kunnen stromen, in plaats van zich vast te zetten in ons lichaam en/of ons hoofd.

Diepe innerlijke rust kunnen ervaren tijdens een massage en daarbij in gesprek gaan, oefeningen en tips meekrijgen om bewust te worden van je gedachten en gevoelens.

Dit alles deel laten uitmaken van je dagelijkse routine resulteert in meer welzijn en een betere gezondheid.

Praktisch:

Vertel me wat je vraag is en we overleggen wat best bij je past op dat moment of maak al zelf je keuze uit 2 of meer mogelijkheden uit onderstaand aanbod.

  • Een massage naar keuze
  • Een Bach bloesemsessie
  • Ademhalingsoefeningen
  • Aandachtstraining: omgaan met malende gedachten
  • Geleide meditatie: omgaan met gevoelens en emoties

Prijs per sessie van 1u30: 90€.

Schoonheid is de spontane uitdrukking van harmonie in lichaam, geest en ziel.

Mindfulness aanleren kan in groep (5 deelnemers) op aanvraag . Meer info via persoonlijk contact.